28.-31.03.2026

29.10.-01.11.2026

Still werden. Lauschen. Was ist wirklich wahr? Was erzähle ich mir nur? Was wird sichtbar, wenn wir die Geschichte, die wir uns über uns selbst (und die Welt) erzählen, weniger ernst nehmen?

Ein Retreat ist eine Zeit des Zurücktretens. Du wirst rundum versorgt, musst dich um nichts kümmern, nicht Rede und Antwort stehen. Das Retreat bietet einen geschützten Raum, in dem du für dich selbst entscheidest, welche Impulse du nimmst und welche du weglässt. Die Yogastunden bringen dich immer wieder aus dem Kopf in deinen Körper. Reinigungstechniken unterstützen dich die alte Haut abzustreifen und dich neu zu justieren.

Das Retreat im Frühjahr, sowie das im Herbst berührt jeweils die Schwellentage in der Natur. Zeiten in denen sich die Energie umdreht. Von Innen nach Außen und von Außen nach Innen. Von oben nach unten und von unten nach oben.

Wenn wir in der Zeit dieser Wechsel still sind, können wir aus uns selbst heraus und ohne all zu große Irritationen, unseren nächsten Schritt gehen.

Wir starten am ersten Tag mit einem gemeinsamen Mittagessen im Haus Sonnentor (Bad Wurzach). Danach ist Zeit zum Ankommen, Austauschen, Spazieren gehen... Um 16.00 Uhr beginnen wir mit der gemeinsamen Yogastunde und gehen anschließend in die Stille, die wir bis zum letzten Tag gegen 12.30 halten. Danach gibt es ein gemeinsames Mittagessen und wir beginnen wieder zu sprechen.

Ich führe dich sanft und sicher in die Stille hinein und wieder heraus. Natürlich kannst du mich als Leitung auch während der Stille jederzeit ansprechen, wenn du etwas auf dem Herzen hast.

Tagesablauf

8:00 - 8:45 Morgenimpuls/Meditation
9:00 Frühstück
11:00 Yoga (Hatha)/Wave
13:00 Mittagessen
Pause
16:30 Yoga (YIN)
19:00 Abendessen
20:00 Abendmeditation oder Mantrasingen

Das Retreat findet in Bad Wurzach im Allgäu statt. Im Haus Sonnentor gibt es 9 ganz kleine Einzelzimmer, drei Doppelzimmer und mehrere Gemeinschaftsbäder.

Es gibt dieses Jahr keinen Frühbucherrabatt, denn ich werde meinen Anteil auf Spendenbasis anbieten. Der empfohlene Betrag liegt bei 330 Euro. Du darfst nach eigenem Ermessen mehr oder weniger geben.

Bezahlt wird bei der Abreise. Stornierungskosten fallen ab 3 Wochen vor Retreatbeginn an. Das Retreat findet ab 6 Teilnehmern statt.

Eine Idee vom Haus Sonnentor bekommst du hier:

Seminarhaus Sonnentor

Das Anmeldeformular im PDF Format gibt es hier:

Stille Retreat 2026 Anmeldung.pdf

Falls du dich gerufen fühlst und noch Fragen offen sind, melde dich gerne bei mir.